5、心理压力过大
美国有一项研究表明，心理压力过大的人更容易衰老。压力对于人体细胞的影响相当于加速了9-17年细胞的老化。也就是说，压力大的人可能看起来比压力小的人老上9岁。
7个好习惯让衰老推迟10年
1、常常喝水延缓衰老
女性想要保持身体健康以及水嫩的肌肤，就要多喝水。早晨醒来之后喝上一杯水可以帮你醒肤，还可以滋润肠道。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素，有助于女性养颜。
2、注意辐射延缓衰老
目前，大部分女性工作都是需要面对着电脑，而电脑或者手机等发出的辐射会影响女性皮肤以及精神状况。所以可以在电脑旁边放一些像仙人球，仙人掌等吸收辐射的植物，同时晚上注意要将手机远离自己睡觉的地方。
3、按时睡觉延缓衰老
长期熬夜会致使精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的话，还会导致掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想延缓衰老，充足的睡眠是关键，及时充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢。
