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如何保持心态平衡 怎样拥有一个良好和心态

2018-04-25 10:14 佳人女性网 责编:liuhailing 我要点评

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导读:如果你发现自己经常用家长心态与人交往,就应该注意客观地观察,学会聆听,少批评、挑剔别人,每采纳别人的正确建议。让你的生活多一点随意和感性,你定会快乐得多。

   在社会当中,有很多乱象存在,人与人之间似乎也不像之前那么彼此信任。甚至在某些方面来说,每个人都有极强的嫉妒心理,看不得他人好,久而久之,心理健康就很容易出问题。如何才能让自我保持良好的心态平衡呢?

  我们必须了解自己在人际交流中的三种角色心态的应用比重。这需要你记录你在一周之内与人交往中的角色心态,集中起来考察,三种心态的比重便非常明朗了。了解到三种心态的比重后,便可以在与人交往中有意识地降低比重最高的那种心态,提高另外两种心态。

  如果你发现自己经常用家长心态与人交往,就应该注意客观地观察,学会聆听,少批评、挑剔别人,每采纳别人的正确建议。让你的生活多一点随意和感性,你定会快乐得多。

  如果你是个非常理性的人,你最好把自己的成人心态放低一点。可以试着让自己放松放松,允许自己的感情适当地得到宣泄。建议你经常看一些喜剧或笑话,让自己像孩子一样乐一乐。

  假如你经常处于孩童心态,那么你遇事最好能冷静分析,避免感情用事;最好每问自己“我想怎么做”,而不必顾及别人的喜好,以免失去自我;最好多训练自己,对他人负责,而不是过多地依赖别人。

  在和其他人交往的时候,每一个人都应该注意自己是不是处在平衡的心态下,如果心态不好,最好抓紧调整一下自己的心态。相信保持心态平衡后,会交往到更多真心实意的好朋友,走到哪里都会受到他人的欢迎。

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