易致衰老的行为
1、不喜欢运动
很多女性都不喜欢运动,岂不知会加快自己衰老的速度。因为适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,增强皮肤润滑,减低肌肤衰老的机会。
2、熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,容易使皮肤细胞的调节活动失常,影响表皮细胞的活力,加速衰老。
3、愁眉苦脸
每天都摆着一张“苦瓜脸”,会使皮肤细胞缺乏营养,导致脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。
4、长期饱食
长期饱食致使大脑功能减退,甚至脑组织萎缩,引起痴呆;还会使大量的食糜积累在肠道中来不及消化,被细菌分解成有毒的代谢产物,损害中枢神经系统,而且会引发肥胖,高血压等疾病,加快人体的衰老。