抗衰老技巧 让时间轮盘凝固(8)

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　　自制饮品补充雌激素

　　当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。不过准妈妈们不建议进行此项活动，另外，准妈妈们一定要选择适合孕妇用的护肤品哦。