抗衰老技巧 让时间轮盘凝固(10)

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　　富含维生素E的食物

　　如植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶;另外如奶油、鱼肝油中的含量也较多，这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而富有弹性。所以，闲暇的时候，可以自制维生素e面膜，美丽轻而易举哦。