麻油松仁拌茭白
工艺：拌
口味：清香味
菜系：家常菜
功效：私家菜 家常菜 高血压调理 健脾开胃调理 营养不良调理
主料：茭白 150克
辅料：西芹 50克 青椒 50克 苣荬菜（尖叶） 20克 姜 5克 松子仁 5克
调料：盐 3克 鸡精 2克 白砂糖 5克 香油 3克 各适量
制作方法
1.将西芹切成段；2.青椒和姜切成片；3.茭白切成条；4.西芹、青椒、茭白、姜一起放入水中焯熟；5.捞出后放在苣荬菜上，加入盐、鸡精、白糖、香油搅拌均匀，撒上松仁即可。
口感
脆嫩适口。
推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐
