女人最该看的丰胸文章 胸就这么大了(2)

　　2 黄鱼豆腐汤

　　资料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐。

　　做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净;锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;参加豆腐，再炖10分钟;参加盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

　　特性及成效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原资料大豆中含有自然植物雌激素，对女性大有益处。这个汤有美白、养血丰胸等成效，特别是对一些肾阴缺乏、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比拟显著。