女人最该看的丰胸文章 胸就这么大了(6)

　　STEP 2、然后渐渐起立，伸直并拢的双腿，向前方的墙壁倾倒，腰部略微弯曲，手肘弯曲，双手握拳抱于头顶，前臂撑地，做半倒立的姿态，上身、腿部与空中构成一个三角形。坚持30秒，反复2动作5-10次即可。开端做会有点小难度，长期锻炼可延长时间和次数。

　　这个动作坚持每天做，可配合扩胸运动一同练习，体质不同效果也不同。