2016-02-14 17:04 互联网 责编：独家记忆 我要点评
紧实胸
手掌双膝贴地
步骤1、手掌贴地，双手间距于肩同宽，双膝着地。
身体下压
步骤2、身体向下压，手肘弯曲，感觉胸肌用力，再回到步骤1，约做10次。
Copyright © 2021 www.jrlady.cn , All Right Reserved. 佳人女性网 版权所有
