3、扭头嘴部呼吸
双臂向上伸展然后屈肘，双手紧贴双肩后背处。头部顺时针转动30次，再逆时针转动30次，同时嘴部深呼吸一口气将腮帮子鼓起，然后慢慢将气吐出使腮帮子呈凹状，如此反复练习能使脸部肌肉变得紧实，脸型也会显得更加小巧。
4、指关节刮脸
双手握拳，利用手指第二指关节，由上而下轻刮脸部，直至面部微红，然后用冷水洗脸。洗脸后，再反复练习这套动作。这套瘦脸操有助于促进面部淋巴循环，同时还能改善面部轮廓线条，消除面部水肿，保持每日练习能轻松变成小脸美人。
5、单睁眼微笑
双目紧闭，让左眼张开，右眼保持紧闭，双唇紧闭微笑，嘴角上扬至极限，保持该姿势片刻，再恢复原状，双眼交替睁闭练习上述动作，直至嘴角感觉酸累。这个动作能使面部肌肉得到充分的锻炼，使脸部变得更加紧实，病的改善脸部轮廓曲线，达到瘦脸的效果。
