新婚夫妇如何饮食保健

刚结婚的夫妻，还处在你浓我浓的状态，性生活比较频繁，消耗了不少的体能，这时候饮食保健就显得比较重要了。

1、应该多摄入些蛋白质

含蛋白质的食物有很多，比如蛋制品、豆制品、肉类、鱼类等，新婚夫妇多吃些含蛋白质的食物，可以提高精子和卵子的数量和质量，还可以增加热量。

2、应该多摄取些维生素

含有多种维生素的食物有瘦肉、胡萝卜、动物肝脏、番茄、新鲜蔬菜、核桃、植物油等等、新婚夫妻多吃些富含多种维生素的食物可以促进人体蛋白、脂肪、糖类的代谢。