三、枸杞烧海参
材料：
海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。
做法：
1、先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，
2、至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
这些护发食疗，只要你坚持食用，秀发就能得到完美滋养，变得越来越乌黑柔亮。
专家提示，秀发与我们的肤质一样，都需要细心的护理和保养，这样才能让发质变得越来越好。除了饮食，日常护发还有一些小招数值得一试。
日常护发小撇步
护发招数之一 生姜水
大家可千万不要把它用煮的，有的人会认为烧开一锅水，丢几片生姜进去，煮上一阵子，闻起来很有生姜的味道，就用它来洗发，那是不行的。
当你洗完头之后可以涂一点生姜水。甚至脱发比较多的朋友，就直接用浓缩，就是这种直接榨取出来的这个生姜水，用棉签蘸了以后，轻轻的涂在你的头皮，它就可以有效的让它再生长。
