发型可以改变一个人的气质，头发乱糟糟的整个人都看出来很邋遢，养发护发成为时下年轻人最关心的话题。那么如何护发才健康呢?造型N变的女明星却能keep住好状态【怒】不是老天爷厚此薄彼，她们真的比你会养啊!快来看看她们的护发经验分享吧!
范冰冰 大S(徐熙媛)
长年坚持黑长直不动摇的代表女星
头发也没少折腾!
平时是这样的，出席个活动duang一下↓
| 拍个杂志，又梳又绑，发胶不要钱
见男友秀恩爱，头发像刚做了离子烫
啧啧，随便盘点，2个月里头发就折腾了N次
看着美美哒，负担也大大哒!
可头发就是不毛躁!不分叉!不枯黄!
据说，范爷不管多晚收工，都会认认真真地洗一次头，从不马虎。洗发水、护发素都不能少，而且要细心地按摩不少于3分钟，使头发能够得到充分的清洁和滋养。另外为了保护秀发，无论季节，坚持用37℃左右的温水洗头。
她还说吹头发要用冷风，由发根朝发尾方向吹，这样头发才能光泽，显得亮丽，不容易走形也不容易伤害头发。
护发狂魔2—徐熙媛女士，对头发的保养也紧张得不行。
少女时期的大S对头发保护到近似变态：
★任何时候都不能压到头发，比如椅背、汽车安全带、甚至男友的手!
★私下拒绝马尾，拒绝随便造型，一定让头发自然下垂摆两边。
近几年出席活动，头发才多了点造型，可以扎，也可以做卷↓
大S的造型师应该在家里撒花、放鞭炮吧!
总之，高标准、严要求，所以人家头发柔顺黑亮，UP颜值毫无压力。
这两位代表女星的养发秘笈人家也没藏着，采访里特爱跟大伙儿唠各种小贴士，日常护理从水温到吹发，到各种细节刚才也跟大家分享啦。
但对头发养护影响很大的一点，她们自己都没意识到，却做到极致!
范冰冰 大S
除了头发美，也是圈内出名的躲避紫外线大魔王!
这跟头发有啥关系?
小伙伴们课堂重点来了敲黑板
夏天裸露在外的脸蛋儿和身体需要涂抹防晒霜，那暴露在身体最上方的头发和头皮为什么就不用了?
事实是，相对于皮肤，头发更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤，尤其是头皮中线、毛发特别稀疏的地方，更容易受到紫外线的直接侵害。
头皮是人体第二薄的皮肤，其衰老速度比脸皮快6倍，比身体肌肤快12倍。
一次头皮保养的重要性胜过6次敷脸，不同于一般皮肤细胞28天的新陈代谢周期，头皮细胞代谢周期仅为14-21天，头皮分泌油脂也比脸部肌肤多2倍。
所以，不注意头皮防晒就会：
★就像暴晒可能造成皮肤暗淡无光一样，夏日户外强烈的紫外线也容易灼伤头皮，令发丝中的水分流失，严重时，可能使得头发像“稻草”一般干枯受损。
★暴晒还可能破坏发丝中的色素，让头发失去原有的健康黑亮的光泽。强烈的阳光照射还会给头皮带来恼人的影响。头皮如果经常被暴晒，头部皮肤就容易松弛，对发丝的支撑力也会随之下降。
★目前已经有大量的实验室研究和临床证据显示，紫外线照射是皮肤癌的重要诱因，而头皮部位则是最容易受到紫外线照射的人体部位，会因过度照射而加速头皮的老化，严重时可能引起恶性的基底细胞癌、鳞状细胞癌和恶性黑素细胞瘤。
头皮远离紫外线大作战
物理属性：避免阳光下暴晒
戴帽子、勤打伞，这么常规的办法大家都能想到吧!
一般的方法你们都懂，但是我懒啊，我连护肤素、发膜、护发精华都懒得用怎么破?没关系!食疗护发也是一个重要的护发方法，也是最简单、直接、有效的方式。
那到底吃什么东西对头发好呢?等什么，快马住吧!
滋养秀发美食list
一、核桃芝麻糊
食材：
核桃仁500克、黑芝麻500克
做法：
1.核桃仁清洗干净，沥干水分备用;黑芝麻淘洗干净，沥干水分备用;
2.将核桃仁以及黑芝麻都分别炒熟然后捣成细末，然后混合均匀。每天早、晚各取2匙用温开水加糖或是蜂蜜冲食，长期坚持食用便可以起到养发、乌发的作用。
二、黑豆柠檬片
食材：
黑豆50克、柠檬5片
做法：
1.黑豆清洗干净，备用;柠檬切片，备用;
2.准备好的黑豆放入锅中煮熟软，然后再放入柠檬片继续煮片刻时间，接着便可食用了。每日或是隔日 食用1次，可起到明显的护发、养、美容作用。
三、枸杞烧海参
材料：
海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。
做法：
1、先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，
2、至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
这些护发食疗，只要你坚持食用，秀发就能得到完美滋养，变得越来越乌黑柔亮。
专家提示，秀发与我们的肤质一样，都需要细心的护理和保养，这样才能让发质变得越来越好。除了饮食，日常护发还有一些小招数值得一试。
日常护发小撇步
护发招数之一 生姜水
大家可千万不要把它用煮的，有的人会认为烧开一锅水，丢几片生姜进去，煮上一阵子，闻起来很有生姜的味道，就用它来洗发，那是不行的。
当你洗完头之后可以涂一点生姜水。甚至脱发比较多的朋友，就直接用浓缩，就是这种直接榨取出来的这个生姜水，用棉签蘸了以后，轻轻的涂在你的头皮，它就可以有效的让它再生长。
护发招数之二 啤酒
啤酒也是很好的，它也是一样的用法。就是当我们洗完头清洗干净之后，涂上一层啤酒涂在头皮部分，就是在头皮上这么浇下来就行，整个头皮上都涂上啤酒，然后大概保留15分钟，把它清洗掉。
护发招数之三 绿茶水
绿茶水它能除去污垢，而且能保持清香，而且用了之后头发很蓬松很光亮。这个应该怎么用?一样的方法，清洗完之后放上去，然后大概十五分钟之后清水再清掉，就好了。
比颜值我们扛不过女明星，那头发总能后天调养改善吧，一起加油咯~
