欢迎光临佳人女性网 www.jrlady.cn
当前位置:佳人女性网 >> 家庭巧妇 >> 烹饪技巧 >> 正文

莲子黑枣小麦汤的做法 莲子黑枣小麦汤是怎么做的

2018-01-08 15:44 佳人女性网 责编:haiqiliu 我要点评

更多
导读:黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,具有消肿下气,润肺燥热,活血利水,祛风解毒,补血安神,明目健脾,益肝肾之阴的作用;

 

  莲子黑枣小麦汤

  工艺:煮

  口味:甜味

  菜系:心调养调理

  功效:肾调养调理 心调养调理 健忘调理 补气调理 养颜美容调理

  主料:黑豆 30克 小麦 30克 莲子 35克 黑枣(无核) 100克

  辅料:

  调料:冰糖 15克 各适量制作方法

  先煮黑豆,小麦取汁去渣,用豆,麦汁煮莲子,黑枣至熟,加冰糖少许即可吃。

  推荐食用时间

  早餐|中餐|晚餐|零食

  营养解析

  黑豆:黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,具有消肿下气,润肺燥热,活血利水,祛风解毒,补血安神,明目健脾,益肝肾之阴的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、可解药毒,制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。小麦:小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。莲子:莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素,具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。黑枣(无核):红枣、黑枣是鲜枣的干制品,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。红枣和黑枣两者成份、功效类同,但黑枣有加强补血的效果。黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。

  食物相克

  黑豆:黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑枣(无核):过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀;忌与柿子同食。

最近更新 | 关于我们 | 网站地图 | 免责声明 | 广告服务 | 友情链接 | 联系我们

Copyright © 2015 www.jrlady.cn , All Right Reserved. 佳人女性网 版权所有

ICP备案:闽ICP备05000126号-5 QQ官方交流群:239125468