欢迎光临佳人女性网 www.jrlady.cn
当前位置:佳人女性网 >> 家庭巧妇 >> 烹饪技巧 >> 正文

枸杞子黑枣鸽蛋汤的做法 枸杞子黑枣鸽蛋汤是怎么做的

2018-01-08 15:46 佳人女性网 责编:haiqiliu 我要点评

更多
导读:鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润

 

  枸杞子黑枣鸽蛋汤

  工艺:煮

  口味:甜味

  菜系:气血双补调理

  功效:气血双补调理 神经衰弱调理 失眠调理 心悸调理

  主料:鸽蛋 80克

  辅料:枸杞子 15克 黑枣(无核) 50克

  调料:白砂糖 10克 各适量制作方法

  1.将枸杞子、黑枣洗净;2.鸽蛋煮熟去壳;3.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,加白糖适量再煮沸即可,随量饮用。

  推荐食用时间

  早餐|中餐|晚餐|零食

  营养解析

  鸽蛋:鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能。鸽蛋丰富营养,常吃可预防儿童麻疹。鸽蛋味甘、咸,性平,具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神,解疮毒,治疗阳萎、营养不良之功效,主要用于肾虚所致的腰膝酸软,疲乏无力,心悸失眠等症。黑枣(无核):红枣、黑枣是鲜枣的干制品,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。红枣和黑枣两者成份、功效类同,但黑枣有加强补血的效果。黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。

  食物相克

  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。黑枣(无核):过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀;忌与柿子同食。

最近更新 | 关于我们 | 网站地图 | 免责声明 | 广告服务 | 友情链接 | 联系我们

Copyright © 2015 www.jrlady.cn , All Right Reserved. 佳人女性网 版权所有

ICP备案:闽ICP备05000126号-5 QQ官方交流群:239125468