榴莲蔬果沙拉你这吃过吗 小编教你做榴莲蔬果沙拉

 　　缓解痛经的榴莲蔬果沙拉#黑人牙膏一招制胜#的做法步骤

　　1. 所有食材洗净，鹌鹑蛋煮熟。

　　2. 香蕉，黄瓜切片，鹌鹑蛋去壳对半切开，紫甘蓝切细丝，榴莲切小块。

　　3. 在碗中放入生菜叶子和苦菊。

　　4. 依次放入紫甘蓝，黄瓜，香蕉，榴莲，玉米粒和鹌鹑蛋。

　　5. 吃前淋上沙拉酱和白醋，拌匀食用。