春季男人肾虚吃什么补肾 它的补肾效果人人夸(4)

　　功效：益气，补肾，通阳。

　　8、核桃桂圆粥

　　原料：核桃仁40克，桂圆肉10克，糯米100克，精盐适量

　　做法：

　　将核桃仁、桂圆肉、糯米一同人锅，加适量清水，文火煮熬成粥，加精盐调味即成。

春季男人肾虚吃什么补肾 它的补肾效果人人夸

　　功效：健脑补肾。

　　9、山药汤圆

　　材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉

春季男人肾虚吃什么补肾 它的补肾效果人人夸

　　功效：健脾补肾

　　制作方法：

　　材料山药、糯米、红糖、胡椒粉准备好。将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成馅。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。