功效:取其补肾填精之功效,适用于肾精衰败、腰脊疼痛、性功能减退等症。
5、鱼胶糯米粥
原料:鱼胶30克,糯米50克,麻油、精盐、味精各适量
做法:
将鱼胶与淘洗干净的糯米同时入锅,加水500克,用大火烧沸后转用小火熬煮成稀粥,加入适量的麻油、精盐、味精等调味即成。
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功效:补中益气,养血,补肾益精。用于妇女脾肾虚弱。腰酸,白带过多等症。
6、核桃枸杞粥
原料:核桃仁50克,枸杞子20克,糯米100克,白糖适量
做法:
核桃仁捣成末,与枸杞子、糯米一同下锅,加入适量清水,大火煮沸后,用文火煮成稠粥,加入白糖调味即成。
功效:补肾益精,壮腰强骨。
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7、猪腰人参粥
原料:猪肾1对,人参1克,防风6克,葱白2根,粳米100克
做法:
(1)将猪肾剖开,去筋膜,切末;人参和防风加水煎汁。
(2)取汁与淘洗干净的粳米、猪肾末、葱白同入锅,加水适量。用大火烧开后再改用小火熬煮成稀粥。