3.可口可乐
无论百事可乐还是可口可乐，都是最容易喝到或最经常喝的。但是，可乐含有的热量却是高得惊人啊。350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖，热量高达157.5千卡。
4.麦当劳香草奶昔
像麦当劳这类洋快餐， 本身就是热量的代表。所以香草奶昔作为“可以喝的甜点”人气也很高，而且热量也相当惊人。减肥的女生一定要HOLD住。一个小杯装的奶昔，热量就高低205千卡。
5.热柠檬
很多人以为纯果汁饮料热量应该会低了吧。在冬天，柠檬的酸味加上蜂蜜的甜味，加热饮用的人很多。热柠檬虽然可以补充维生素c，但不要小看热柠檬的热量哦。一杯280ml装的热柠檬，热量也有80千卡。
