饮食减肥瘦身MM喝奶茶更容易变胖！

　　饮食减肥瘦身MM喝奶茶更容易变胖！专家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病。生活中常见的人造奶油、人造黄油都属于反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。下面看详细介绍饮食减肥瘦身MM喝奶茶更容易变胖！

饮食减肥瘦身MM喝奶茶更容易变胖！

　　1.奶茶

　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。专家指出： 每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病。生活中常见的人造奶油、人造黄油都属于反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。

　　2.星巴克焦糖星冰乐

　　焦糖星冰乐集合了咖啡的苦涩和焦糖的甜浓，是令人无法拒绝的一款饮料。但牛奶和焦糖的组合会产生高热量，一个小杯装的，热量就高达255千卡。大家在星巴克体验小资生活的同时也别忘记身材哦。 #p#

　　3.可口可乐

　　无论百事可乐还是可口可乐，都是最容易喝到或最经常喝的。但是，可乐含有的热量却是高得惊人啊。350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖，热量高达157.5千卡。

　　4.麦当劳香草奶昔

　　像麦当劳这类洋快餐， 本身就是热量的代表。所以香草奶昔作为“可以喝的甜点”人气也很高，而且热量也相当惊人。减肥的女生一定要HOLD住。一个小杯装的奶昔，热量就高低205千卡。

　　5.热柠檬

　　很多人以为纯果汁饮料热量应该会低了吧。在冬天，柠檬的酸味加上蜂蜜的甜味，加热饮用的人很多。热柠檬虽然可以补充维生素c，但不要小看热柠檬的热量哦。一杯280ml装的热柠檬，热量也有80千卡。