食谱2、洋葱凤梨奇异果汁
材料:洋葱1/4个、奇异果半个、凤梨3小块、蜂蜜1小匙。
做法:
1、洋葱去皮切净,用微波炉加热2分钟。
2、奇异果切块,加入洋葱、蜂蜜和适量冰块打成汁。
小编点评:奇异果有丰富的食物纤维,凤梨酵素能分解蛋白质、脂肪,对促进肠胃蠕动,消化吸收也有很好的帮助。
食谱3、洋葱薄皮茶
材料:洋葱皮5克、水360ml。
做法:
1、将薄皮切成条状,放入锅中加水用小火煮30分钟。
2、约剩下180ml时,滤过残渣。
小编点评:洋葱薄皮对消脂、抗老都有很好的效果,把皮留下,倒点热水泡成茶,在饭前饮用有很好的消脂效果。