饮食瘦身洋葱减肥法好处抗老又消脂

　　饮食瘦身洋葱减肥法好处抗老又消脂，洋葱薄皮对消脂、抗老都有很好的效果，把皮留下，倒点热水泡成茶，在饭前饮用有很好的消脂效果。下面看详细介绍饮食瘦身洋葱减肥法好处抗老又消脂。

饮食瘦身洋葱减肥法好处抗老又消脂

　　洋葱减肥法的好处

　　1、改善便秘，洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。

　　2、降低血糖，洋葱具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的健康食品。

　　3、改善肤色、肤质。洋葱中含有的谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等有改善作用，斛皮黄酮可抗uv，具有美白效果。

　　4、清血排毒每周摄取足够洋葱的人，纤溶活性(溶解纤维使血液循环变得顺畅)最高，不吃或少吃的纤溶活性低，可见洋葱能提高纤溶活性，达到清血作用。