饮食减肥MM就吃香蕉瘦身香蕉减肥好处多！

　　饮食减肥MM就吃香蕉瘦身香蕉减肥好处多！香蕉减肥法减肥功效显著，但是需要提醒大家的是，香蕉也是有热量的，多吃不仅不会瘦身，还容易导致肥胖!下面看详细介绍饮食减肥MM就吃香蕉瘦身香蕉减肥好处多！

饮食减肥MM就吃香蕉瘦身香蕉减肥好处多！

　　1、防治胃肠溃疡

　　胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

　　2、治疗高血压

　　高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

　　3、治疗忧郁症

　　香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。