6项症状提醒你该放松了 别压抑自己(3)

　　身体偶尔会疼痛，却找不出原因

　　当长期头痛治不好、检查不出原因的时候，有可能是忧郁症及焦虑症引发的紧缩性头痛。紧缩性头痛和忙碌的作息、工作的压力、紧绷的生活相关，加重情绪的困扰。若遇到这种情况，建议赶紧就医寻求专业医生协助。

　　努力让自己看起来还OK

　　心情郁闷却担心自己不好的状态被别人看见，你曾在人前强颜欢笑，人后珠泪暗弹吗?停止假装没事的样子，寻找知心好友聊聊天，适当地倾吐心事，会让自己比较轻松一点喔