上厕所有哪些禁忌?
1、看书报、玩手机
危险性:晕厥、跌倒
边上厕所边看书报或玩手机堪称是入厕的最大禁忌。日常生活中,有这种习惯的人通常一蹲就是小半天。读书、看报兼入厕,不少的忙碌族乐此不疲地在厕所里开辟第二战场,更有甚者,有些患者曾在装修房间时,在卫生间安置书架、报架,为入厕营造优美的办公环境。
①由于上厕所时思想意识都集中在书报或手机上,从而抑制了排便意识,还会干扰大脑对排便传导神经的指挥,延长排便的时间。
②蹲厕时间太长会使盆腔静脉血液回流受阻,血管扩张,易诱发痔疮,甚至失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘,严重则会发生肠道癌。
③长期便秘的话,残留在身体中的粪便会长时间的压迫身体,这样就会导致男性的前列腺的血液堵塞,会加重男性前列腺炎的。也会导致女性子宫后移,严重的话会导致不孕不育。
④久坐马桶会使脑部发生暂时供血不足,起立时易发生晕厥、跌倒等现象,特别是久病、体弱、年迈者,起立时更容易发生意外。
⑤医学研究证实,蹲厕超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血,易引发痔疮,且病情的轻重与时间长短有关,时间越长发病机率越高,久坐厕所的安全临界线为1小时。因为久蹲不起,会使腹压增高,容易引起静脉血回流不畅,导致直肠上静脉扩张,静脉群关闭不严,静脉丛壁变薄膨出,经常这样,就促使了痔疮的形成。