春节后综合症有哪些表现
症状一:水土不服
即外出归来后感到浑身不畅,以及肠胃不适等。
症状二:心慌气闷
通常是由于过多的把时间花在购物、逛商场上,再加上春节假日中百货商店的“人口”激增,空气流通不畅,导致心慌气急、头晕头痛、胸闷心烦、恶心欲吐等。
症状三:上班恐惧症
这是最常见的一种症状。在春节假日中,疯狂地玩乐,要么通宵麻将、要么通宵电脑游戏、KTV,并且大量饮酒、吸烟等,容易造成收假后“刹不住车”,一方面身体憔悴不堪,睡眠不足;一方面精神恍惚,无法集中注意力,导致产生对上班上学的恐惧、厌恶心理。
节后上班综合症 如何应对春节后综合症
症状四:退潮忧郁症
在高度兴奋、高度热闹的春节假日过后,又回归到平静的、日常的生活,因而感到孤单、抑郁、无聊等症状。