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你幸福吗? 掌握8个方法助你提升幸福感(2)

2016-05-08 21:50 互联网 责编:独家记忆 我要点评

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  学会保持距离

  也许你会认为,亲密的伴侣更幸福,但哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的最近一项研究证明,伴侣之间保持一些距离会让彼此更亲密。完全重叠的交际圈和生活会让两人的关系变得麻木,而差异会让关系变得更为健康和稳定。

  将不愉快写下来

  通过写作记录爱情的矛盾,可以帮助人们更好地从第三方的角度去分析感情中的问题,冷静的分析会让人能更理智的处理感情问题,更有助于爱情的长期发展。

  接吻

  研究表明,接吻能很好的维系一段关系,能建立夫妻感情关系中的依恋成分,亲吻面部会有更好的效果,而性其实并没有这种作用。

  良好的睡眠

  熬夜会让人的情绪变糟糕,会让人变得易怒,在一项研究中显示,睡眠质量与爱情关系是成正比存在的,而熬夜会让爱情充满矛盾和冲突。

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