更年期就是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。这个时候的女性朋友就要注意在生活方式上调整自己，积极参加各种社区活动，每天去锻炼，做操、跳舞，让自己的兴趣爱好广泛起来，多招人说说话，聊聊天，放松身心。
女性更年期出现以下症状建议要看医生
第一，症状明显
女性更年期的时候，如果很难受，甚至都已经影响到自己的生活或工作了，就应该去医院，接受医生的帮助，配合医生的治疗。
第二，月经明显不正常
有的人出血出了一个多月，但想到自己更年期了，月经不正常是正常的，所以，就扛着，最后都贫血了，甚至大出血，才来医院看病，这种情况是很危险的。
第三，该绝经不绝经
过了55岁还没绝经（医学称晚发绝经），千万不要认为没绝经就是还年轻，以为自己青春永驻。因为这种情况容易发生乳腺癌、子宫内膜癌，所以，一定不能大意，要赶紧上医院请医生为自己做相关检查。
其实，对于更年期，女性朋友们都应该坦然接受，这是每个人都要面对，必经的一个过程，我们也没有必要预防或延缓更年期，尤其是没有必要吃药预防。一个人进入更年期完全属于正常现象，又不是病，更年期没有必要预防，也预防不了。再说了，用药物预防还存在一定的风险，何必拿自己的生命开玩笑呢。
对待更年期，要以正确的态度接受，通过自我调整，时常保持乐观的心态，积极参加一些放松身心的活动，如果确实难以忍受，或者女性更年期出现上述的症状，那么，就建议要看医生，请医生用药物帮助一下，一般都可以较好地解决问题，而且风险也小。
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