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经期头痛防治方法 哪些可吃不可吃要谨慎

2013-12-20 15:49 佳人女性网 责编:admin 我要点评

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导读:很多女性朋友都会出现经期头痛的现象,除了自身身体条件的影响外,还有工作压力以及环境因素的影响,当然治疗经期头痛的方法也很多,今天,佳人女性网小编就给你经期头痛防治方法,特别要注意哪些可吃,哪些不可吃,经期有头痛现象的女性朋友要谨慎啦!

经期头痛防治方法

  经期头痛可防可治

  妇科专家说,经期头痛,如果不能提早治疗,可能会引起神经性的血管痉挛,甚至造成脑血管阻塞。所以,我们要重视起来。除了保证良好的生活习惯以外,治疗经期头痛,中药治疗的效果比较好,使用治疗气滞血等类型中药,持续调理3~6个月就会痊愈。

  而西医治疗的话,可使用一种外用式黄体酮乳液,在经期来临之前10天左右,每天在皮肤上抹薄薄的一层,能帮助人体抑制经期荷尔蒙剧烈波动,从而帮助女性远离经期头痛。

  经期头痛,应避免食用的食物:

  巧克力:巧克力不仅容易发胖,它含有的干酪氨,还是引起偏头痛的主要可疑物。

  水果:包括柑橘类、苹果、香蕉。

  肉类:包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

  饮料:某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因,会使人的血管扩张,容易引起经期偏头痛。

  经期头痛原因:与激素及内分泌以及心理压力有关

  妇科专家介绍说,一般从理论上说,经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。由于女性的生理特点,在月经前后,血清中的雌二醇浓度降低,从而引起血管张力的变化,使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后,血清中雌二醇浓度回复至正常,病人的头痛亦可缓解或者消失。

  但是,临床上常见的经期头痛,却和内分泌紊乱紧密相连。女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题,加上现代都市紧张的生活和工作压力,使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足,甚至还有些女性,因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯,都可能会导致内分泌紊乱,进而引发经前综合征。

  做女人难,做个健康的女人就更难了。不管如何,都要好好爱惜自己哦~经期头痛不是什么大问题,但是有病不治,时间久了,问题就大了。所以,如果你也有经期头痛的问题的话,就好好参考一下佳人女性网小编给你整理的这些经期头痛防治方法吧,同时要慎重饮食哦,哪些可以吃,哪些不可以吃,要严格遵守!

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