成熟女性
海带煨鲤鱼
材料：海带200克、猪蹄1只、花生150克、鲤鱼500克、葱、姜、油、盐、酒各少许。
做法：
1.海带清洗干净、猪蹄去毛剁成小快放入沸水中汆烫一下打捞出来沥干水分备用。
2.砂锅中放入海带、猪蹄、花生一起焖好。
3.加姜、葱煎鲤鱼，和煮好的海带、猪蹄一起食用即可。
荔枝粥
材料：荔枝干15枚（去壳取肉），莲子、淮山各150克，瘦肉250克。
做法：
1.荔枝去壳取出果肉，粳米清洗干净备用。
2.所有食材放入锅中，加入适量清水一起煮粥至粘稠，每周吃两次。
不同年龄层如何丰胸，以上的这些美食都是针对不同年龄层最好的选择，想要丰胸的女士们，找出适合自己丰胸食谱吃起来吧！
