减肥可以吃生菜吗 揭生菜减肥法怎么吃(4)

　　特别版蚝油生菜

　　1、把干贝丝中加入姜丝，放点料酒，泡好，放入微波炉10钟后，放入开水中放入大片姜，放入盐、鸡粉、油，生菜变色马上捞出。

　　2、捞起装盘。

　　3、在锅里放入油和耗油，将泡好的干贝丝放入，放入老抽、姜丝，干贝丝，入味出锅，小火慢熬至浓稠，用铲子画圈，两三分钟。

　　4、熬好干贝酱汁关火，撒上葱末，淋在生菜上即可。