现在的女性都非常注重对自己身体的调养，生活中不少女性更是喜欢通过喝各种养生保健的饮品。薏米水是不少女性颇为偏爱的饮品，喝薏米水不仅可以消除水肿，还能降血糖，对身体很有好处。
薏米水虽然保健养生，但是喝错了可就有害无利。由于它是寒性的，所以不能天天喝。本文详细介绍了喝薏米水的好处和禁忌事项，一起来详细地了解一下吧！
薏米水可以天天都喝吗
一、薏米水可不可以每天喝
薏米水是不能够天天喝的。因为薏米水是寒性的，如果天天喝的话，是会导致身体过于虚凉的，从而导致一些疾病的发生，因此最好是不要喝的，平时是可以适当的喝薏米水的，薏米水的功效以及作用是非常多的，尤其是对于女性来说，是有一定的美容养颜的功效，薏米水还能够去脂排毒，也能够去除水肿的症状，因此是可以喝的，本身寒性体质的人是不能够过量喝薏米水的。
二、喝薏米水的好处
1. 抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。
2. 对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是心血管扩张
3. 促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
4. 抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。
5. 水肿;脚气;小便淋沥;湿温病;泄泻带下;风湿痹痛;筋脉拘挛;肺痈;肠痈;扁平疣。
6. 增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。
7. 降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。
8. 镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用，对风湿痹痛患者有良效。
9. 降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力。
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三、喝薏米水的禁忌
1. 薏米不能够作为一种药品服用
薏米服用之后对身体的好处比较多，对于多种疾病也有不错的疗效，所以很多人就将这种食材作为一种药物服用。但薏米是一种食材，并不是药物，所以如果身体出现不舒服的情况一定要及时就医，而不是自己服用薏米。
薏米水可以天天都喝吗
2. 体虚以及体质弱的人群不适合服用薏米
中医方面认为，薏米性寒味甘甜，如果是身体虚寒或者是体质比较差的人群长期服用则会导致身体冷虚更加严重，女性则会出现月经不调的症状。
3. 薏米泡水不能喝太多
专家通过研究发现，薏米中含有的醣类粘性比较高，所以平时生活中千万不能够一下子服用太多了，避免消化受到影响。如果你的肠胃比较虚弱，那么在服用薏米的时候最好能够加入其它的食材，千万不要单独服用，避免健康受到影响。
4. 不适合长期服用
上文中也提到了薏米性寒不宜每天服用，这里还得啰嗦一次，薏米水也是不适合长期服用的。如果长期服用则会导致体质变得虚寒，并且肠胃健康也可能受到影响。女性更是不能够长期服用薏米，否则会出现月经不调的情况，怀孕期间的女性服用则有可能增加流产的几率。
5. 孕妇不适合服用薏米
怀孕期间的女性千万不要服用薏米，若一定需要则要在医生的指导下进行，避免出现流产。
