欢迎光临佳人女性网 www.jrlady.cn
当前位置:佳人女性网 >> 健康 >> 保健养生 >> 正文

便秘时喝酸奶可以帮助排便吗 关于便秘的误解可太多了

2016-12-21 07:23 互联网 责编:独家记忆 阅读: 次 我要点评

更多
导读:便秘虽然并不是什么大病,但时间长了就会影响肠道健康、使皮肤变差。现实生活中,我们对便秘存在诸多误解,本文详细列举了七条,一起来看看吧。

吃喝拉撒是我们生活中必不可少的插曲,但对于有的人来说,把东西吃进肚子容易,但排除废物却是件困难的事情。便秘在我们生活中是很常见的现象,如果排便次数很少或者排便存在困难就属于是便秘。

便秘虽然并不是什么大病,但时间长了就会影响肠道健康、使皮肤变差。现实生活中,我们对便秘存在诸多误解,本文详细列举了七条,一起来看看吧。

便秘时喝酸奶可以帮助排便吗 关于便秘的误解可太多了

误解一:喝酸奶就可以治愈便秘。

尽管酸奶中的益生菌有助于促进肠道中的健康细菌繁殖,酸奶在清洁肠道方面的功劳有些被夸大了。严重便秘患者最好服用含有益生菌的膳食补充剂,而不是一味喝大量的酸奶。

误解二:便秘就是指排便次数减少。

便秘一般是指指每周排便次数少于3次,经常有排便困难、粪便坚硬、排便时肛门肿胀或不舒服等也算便秘。排便困难等问题其实比排便次数少更严重,更应积极解决。

误解三:服用泻药是治疗便秘的唯一方法。

滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,反而加重便秘。治疗便秘时,医师首先会建议患者改变生活方式。大多数人经过增加高纤维素食物,如麦麸、麦片、水果、蔬菜的摄取,以及增加液体摄入量后,就可成功治疗。另外,养成习惯,在每天特定的时间排便对某些患者也有帮助。

最近更新 | 关于我们 | 网站地图 | 免责声明 | 广告服务 | 友情链接 | 联系我们

Copyright © 2015 www.jrlady.cn , All Right Reserved. 佳人女性网 版权所有

ICP备案:闽ICP备05000126号-5 QQ官方交流群:239125468