街舞的运动强度是比较大的，因为它属于一种很能释放激情的有氧运动。因为街舞的动作很多都是比较复杂的，在跳街舞的过程中身体会消耗很多的热量和燃烧很多的脂肪，活动全身的同时还能提高你的肺活量。街舞的舞步简单，但是有的动作还是比较难的，同时爆发力比较强。但是对于年轻女性或是男性来讲还是比较易学的。只要你的动感比较强，学习起来还是很容易的。年轻的少女和小伙减肥，选择街舞是很不错的。
什么舞蹈最减肥3、肚皮舞
如果你的身体协调能力比较强，同时又想把肚子上的赘肉给减掉，那么你可以选择这个肚皮舞来达到纤腰提臀的目的。这个减肥舞蹈可以充分展现你腰部的魅力哦。
肚皮舞最核心的动作就是抖腰、送臀两个减肥动作，这两个核心的减肥动作可以带动你的肩部，臂膀和背部的运动。说起来还是一个全身性的减肥舞蹈。同时这两个动作也可以充分表现你的身体协调能力，所以这个减肥舞蹈在学习起来的时候还是比较难一点的。
什么舞蹈最减肥4、芭蕾
芭蕾这个与上面的三个舞蹈比起来就少了一份爆发力和性感，增加的是一份优雅。如果你想平坦小腹、减掉大腿赘肉，那么你就选择这个优雅的减肥舞蹈芭蕾吧。
芭蕾减肥舞的动随着舒缓的音乐也比较舒缓，你的身体就是没有多大的舞蹈细胞也不用怕，因为这个舞蹈动作舒缓简单，很容易就能学会的。整个练习芭蕾的过程中是需要你时时刻刻都要锁紧小腹提气的。所以可以有效的减腹部的赘肉，同时一些基本的芭蕾舞蹈动作可以很好的瘦腿。练习芭蕾还可以让你的后背挺直，让胸部也丰满起来。相对于上面的三个减肥舞蹈，这个还是比较容易学的。
通过舞蹈减肥，不仅仅不会有种乏味的感觉，同时还很容易让人坚持下去，同时练习减肥舞蹈还不用体会户外的寒冷，宅在室内就能练习。上面的4种舞蹈都是减肥效果比较好的，要问什么舞蹈最减肥，小编只能说选择自己喜欢的并且长期坚持练习，那么肯定会收获你想要的结果哦，不仅仅有窈窕的身材，还会有与众不同的气质哦。
