健康减肥轻松瑜珈手臂减肥法！

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健康减肥轻松瑜珈手臂减肥法！

　　动作一

　1、手放于肩膀上，以肩为中心，手肘由前向后在空中划一个圆圈。

　2、上半圆时吸气，下半圆时呼气。连续3€€6次。

　3、再反方向画圆圈，连续3至6次。