3．怎样衡量性生活的质量
性学专家认为，一是要看女性是否获得性高潮，一是要达到双方在心理上的兼容和和谐，再有就是在“事前”和“事后”有无多情多姿的抚爱。
遗憾的是，有一些女性因为患有严重的神经性、精神性和器质性疾病而在性生活中不能获得满足；约1/3—1/4的女性不能经常性地体验到性高潮，约仅有2%的女性才可能经常获得性高潮。
不同女性对性高潮的需要程度是不同的。有一部分女性由于种种原因而表现为性欲淡漠或缺乏，她们对性的需要和感受很容易转移和“升华”，这些女性实际上可能潜在地患有性高潮缺乏症；
有些女性虽性欲正常，在情欲发动期也有性兴奋表现，但因种种原因而致性失谐，不会出现性高潮。她们往往会感到失意，有时为了掩饰自己的不足还会模仿性高潮的到来。
作为一个女性如果不能出现性高潮，就可能会对性伙伴产生消极情绪或是厌恶感，自然与和谐的性生活无缘了。
4.如何克服并化解性失谐
夫妻生活中，常常因为一方的需求未得到满足，另一方则因对方对性交有不合理的要求而产生不满与挫折感，这只会腐蚀夫妻间的整体感情。
性能力有差异的夫妻并不是不能协调的。任何成功的婚姻都有一个关键的因素，就是夫妻间彼此都要关心对方生活领域的方方面面，尤其是对方性的需要，应该同情、体谅另一方的意愿。
人在烦恼、生气、疲倦或有病的时候，都会对做爱不感兴趣，甚至反感。妥当的方式是最好将自己的身体状况或精神情绪上的问题坦诚地告诉对方，说明不想做爱的原因和理由，这样既不伤感情又留有余地，时间长了夫妻间就能够渐渐地适应这种方式。许多恩爱夫妻之间的生活历程中也同样遇到这些问题，只不过运用这种做法处理得非常妥当。
除此而外，一些性交方式以外的辅助方法，也可弥补性欲强烈一方的性需求，如调情、深吻、抚摸、按摩等。少数性能力悬殊、差异过大者，在没有办法的情况下，选择适宜的性器具加以补偿时，应在性医学专家或专科医生的指导下，慎自为之，掌握适度原则，不可滥用。总的原则是辅助性措施决不能取代男女双方共同参与的性行为方式。
