男女双方的性生活本是一种身心交融的美好境界，但现实生活中人们对共二性生活中的性失谐有多少了解呢？什么是性失谐，相信很多人仅仅是其从字面意思上来理解，并没有深入的认识。
1：什么是性失谐？
据性学专家的意见，夫妻双方在相当长的一段时间里，对性生活的数量、质量、频率、行为方式及满意度上出现比较大的分歧、差异、或冲突，这种情况即是性失谐。这既不是正常的性生活状态，也不能说是疾病，更确切地说是性的正常与性的病理之间一种特殊的过渡状态，是一种所谓的疾病前状态。
言外之意，性失谐的问题处理不好，更大的可能是使夫妻中一方或双方患性障碍。因此可见，性失谐对于人们的幸福生活，不仅仅是一个绊脚石，而是一个定时炸弹。
而更惊人的结论还在后面：当今社会里性失谐十分多见，甚至可占年轻夫妻的半数以上，而在人类两性世界里身受性失谐之苦的人要比性障碍患者多10倍。而且，最多的是婚龄不长的年轻夫妻。
2．现代人的性生活质量
一直以来，在一些婚姻指南中往往强调人们性生活的频率，但这一指标其实极具个体化，与人的年龄、生理特点和生活习惯等因素相关，而相对而言性生活的质量更有意义。
当今世界许多国家和地区由于失业人口增多、社会生活快节奏以及现代科技进步和知识更新带给人们的诸多压力，加之当前人们对物质生活的追求使自我为中心倾向加剧，人际关系疏远，所有因素都将反映到两性生活中来，使往日两性间的浪漫情怀为之减色，导致男性性行为的公式化和简单化，以及女性对性生活的冷淡态度和模仿行为。
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3．怎样衡量性生活的质量
性学专家认为，一是要看女性是否获得性高潮，一是要达到双方在心理上的兼容和和谐，再有就是在“事前”和“事后”有无多情多姿的抚爱。
遗憾的是，有一些女性因为患有严重的神经性、精神性和器质性疾病而在性生活中不能获得满足；约1/3—1/4的女性不能经常性地体验到性高潮，约仅有2%的女性才可能经常获得性高潮。
不同女性对性高潮的需要程度是不同的。有一部分女性由于种种原因而表现为性欲淡漠或缺乏，她们对性的需要和感受很容易转移和“升华”，这些女性实际上可能潜在地患有性高潮缺乏症；
有些女性虽性欲正常，在情欲发动期也有性兴奋表现，但因种种原因而致性失谐，不会出现性高潮。她们往往会感到失意，有时为了掩饰自己的不足还会模仿性高潮的到来。
作为一个女性如果不能出现性高潮，就可能会对性伙伴产生消极情绪或是厌恶感，自然与和谐的性生活无缘了。
4.如何克服并化解性失谐
夫妻生活中，常常因为一方的需求未得到满足，另一方则因对方对性交有不合理的要求而产生不满与挫折感，这只会腐蚀夫妻间的整体感情。
性能力有差异的夫妻并不是不能协调的。任何成功的婚姻都有一个关键的因素，就是夫妻间彼此都要关心对方生活领域的方方面面，尤其是对方性的需要，应该同情、体谅另一方的意愿。
人在烦恼、生气、疲倦或有病的时候，都会对做爱不感兴趣，甚至反感。妥当的方式是最好将自己的身体状况或精神情绪上的问题坦诚地告诉对方，说明不想做爱的原因和理由，这样既不伤感情又留有余地，时间长了夫妻间就能够渐渐地适应这种方式。许多恩爱夫妻之间的生活历程中也同样遇到这些问题，只不过运用这种做法处理得非常妥当。
除此而外，一些性交方式以外的辅助方法，也可弥补性欲强烈一方的性需求，如调情、深吻、抚摸、按摩等。少数性能力悬殊、差异过大者，在没有办法的情况下，选择适宜的性器具加以补偿时，应在性医学专家或专科医生的指导下，慎自为之，掌握适度原则，不可滥用。总的原则是辅助性措施决不能取代男女双方共同参与的性行为方式。
