性生活频率适度为美(2)

性生活既要过得和谐美满，又不至于伤身，就要善于把握性生活的度。那么怎样才算是适度的性生活呢？

性生活的频率是跟男女双方的身体健康状态和年龄等有关系的，通常来说，健康的成年男女每周1~2次为宜，身体较差的，次数要减少。性生活适度与否可以根据第二天的精神状态决定，如果精神状态良好则是适度。