中暑是夏季最常见的疾病之一,是因为天气过度炎热,超出了人体的耐受程度所引起的疾病。由于人在高温环境中,体温调节失去平衡,机体大量蓄热,水盐代谢絮乱,于是导致了中暑。中暑的临床表现有大汉、口渴、胸闷、恶心、四肢无力及手发麻、注意力不集中等症状,是中暑的先兆。
中暑了怎么办?中暑对症食疗法
1.气温酷热引起的中暑
可选用绿豆丝瓜汤解暑。用绿豆60克,鲜丝瓜花8朵。用清水一大碗,先煮绿豆至熟,然后捞出豆,再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。清热、解毒,治夏季气温酷热引起的中暑很有效。
2.小二暑热生疮疔者
可选用绿豆红糖水。绿豆100克,红糖25克。将绿豆煮烂,用勺在锅中捣碎如泥,再以文火煮至无汤,加红糖调味即成。食之,清热解毒。治小儿暑热。
3.中暑头昏、头痛者
可选用海带冬瓜豆瓣汤。浸发海带100克,冬瓜500克,去皮蚕豆瓣100克,香油及盐适量。将海带和蚕豆瓣一起下锅,用香油煸炒一下,然后添加500毫升清水,加盖烧煮,待蚕豆煮熟时,再把冬瓜和盐一并放入,继续烧至冬瓜九成熟,滴入香油,即可停火出锅,清暑利尿,治中暑头昏、头痛、烦渴。
4.中暑昏厥、不省人事者
可选用姜韭蒜汁。用鲜姜、大蒜、韭菜个适量。将鲜姜、大蒜、韭菜洗净,姜、蒜去皮,共捣烂取汁,灌服。此方可解表温中,适宜于中暑昏厥、不省人事患者食用。
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夏季如何预防中暑,炎炎夏日,防暑工作绝不能忽视,预防中暑应该做好以下工作
1.要合理安排时间,早出工,晚收工,中午多休息,不要长时间在太阳底下暴晒,不要在闷热的环境中工作、劳动、学习。
2.野外工作时,最好穿白色、浅色或素色的衣服,不宜穿黑色或蓝色的衣服,因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快,穿着凉爽,不易中暑;而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢,穿着闷热,容易中暑。
3.注意多喝清凉饮料,凉盐开水,绿豆汤等,或者服些人丹、十滴水,也能起到预防的作用。
4.每天要洗澡,保持皮肤清洁,毛孔排汗通畅。对老弱、妇、幼,应给予重点的照顾,根据身体条件和天气情况适当安排。
5.若一旦发生中暑,应将患者抬到阴凉通风的地方休息,然后给患者解开衣扣,用冷水毛巾敷在患者的头部和颈部,并让患者服一些人丹或十滴水。如果患者晕倒,可用手指掐压患者的人中穴或针刺十指指尖的十宣穴,当患者好转时再送往附近医院治疗。