晚餐千万别碰6种食物 教你如何正确吃晚餐

　　晚餐千万别碰6种食物，工作忙碌了一天，很多人晚餐都大鸡大鱼大肉的吃，甚至大量饮酒或者不吃。这样吃真的好吗?下面女人屋小编教你如何正确吃晚餐。

　　晚餐千万别碰6种食物

　　1、加工肉太多

　　烤肉是很多“肉食动物”们晚餐桌上的主角，但是，晚餐食用过多红肠、烤肉等，不仅营养欠佳，还会影响消化。此外，晚餐肉食当道、蔬菜不足，易引发肥胖，甚至增加乳腺癌、结直肠癌等恶性肿瘤的风险。因此，晚餐应尽量远离烤肉，尽量用焖、煮、炖等少油少盐的方法。