当心！常吃这些美丽秀发会和你说再见(2)

　　低蛋白质食物

　　你的头发是有蛋白质组成的，它需要健康的蛋白质以及长期固定供给的蛋白质。精细加工的食物，比如白面包、意大利面这种低蛋白的食物会让头发变得柔软而且不够健康。高蛋白会让头发富有弹性和光泽感。

　　清肠果汁

　　当你正在清肠疗程中时，你的果汁清洗了肠道。但是你处于了一个全糖、无蛋白质的身体循环中。反而会让糖分增多，所以最好的方法是增加你身体内的胰岛素以及平衡雄激素不要让激素过多。