Tip：杂粮一定要提前浸泡才容易煮软；杂粮的口感不如细粮软糯，所以在给宝宝做杂粮饭时可以加一些大米或是糯米进去，让口感软糯细滑一些，这样宝宝也会喜欢；
材料：嫩南瓜2个、大米30克、小米30克、赤小豆30克、薏米20克、绿豆10克、葡萄干30克、蜂蜜10克
Step1：将大米、小米、红豆、薏米、绿豆洗净后用清水浸泡3个小时
Step2：将泡涨后的大米、小米、红豆、薏米、绿豆和葡萄干洗净，放入电饭锅中，加入适量清水煮成杂粮
Step3：南瓜洗净，其中一个对半剖开，另外一个切去顶部，再把其中的南瓜籽及南瓜瓤用小勺挖出，南瓜做南瓜碗备用
Step4：把煮好的杂粮饭调入蜂蜜搅拌均匀后填入南瓜碗中，并用小勺子压实
Step5：将南瓜盅放入沸水锅中大火蒸软，取出放至温热，最后用刀切成小角即可食用
