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还原蛋你吃过吗 还原蛋的做法

2015-10-04 20:08 佳人女性网 责编:haiqiliu 我要点评

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导读:将熟香肠切成末;2.咸鸭蛋煮熟,用冷水渍一下去壳,剥去蛋白留作别用;3.取蛋黄和板油、白糖、香肠末、桂花一起塌成泥拌匀;4.拌匀的蛋黄泥分成12份,每份沾上香油做成丸子;

   

还原蛋

  工艺:碎屑料炸

  口味:甜味

  菜系:安徽菜

  功效:安徽菜

  主料:咸鸭蛋 350克 猪油(板油) 100克

  辅料:香肠 50克 鸡蛋清 125克

  调料:糖桂花 1克 淀粉(玉米) 50克 香油 15克 花生油 75克 白砂糖 30克 各适量制作方法

  1.将熟香肠切成末;2.咸鸭蛋煮熟,用冷水渍一下去壳,剥去蛋白留作别用;3.取蛋黄和板油、白糖、香肠末、桂花一起塌成泥拌匀;4.拌匀的蛋黄泥分成12份,每份沾上香油做成丸子;5.将鸡蛋清放在碗里搅打成泡沫状,加干淀粉调成蛋泡糊;6.炒锅置中火,放入花生油,烧至四成热,将丸子裹上蛋泡糊入油锅炸至乳白色,捞出装盘,撒上白糖即成。

  制作提示

  1.盛蛋清的容器要洁净,勿带生水,顺一个方向搅打,使成奶油状,以插入筷子立定不倒为度;2.丸子做成蛋形,裹糊后仍似蛋形,炸至乳白,不要上色发黄;3.因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

  口感

  咸鸭蛋黄的特殊芳香中夹有香肠腊香和桂花香味,风味特佳。

  推荐食用时间

  中餐|晚餐

  营养解析

  咸鸭蛋:鸭蛋含有丰富的蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质,有强壮身体的作用;并且鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血;同时是补充B族维生素的理想食品之一;中医认为,鸭蛋有大补虚劳滋阴养血、润肺美肤的功效。猪油(板油):猪油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,能提供极高的热量,并且含有的维生素A、维生素E也很丰富。动物油热量高、胆固醇高,故老年人、糖尿病患者、肥胖和心脑血管病患者都不宜食用。香肠:香肠可开胃助食,增进食欲。鸡蛋清:鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染;此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用;我国中医还认为,鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,有助于延缓衰老。

  食物相克

  咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。鸡蛋清:鸡蛋清不能与白糖、豆浆、兔肉同食。

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