男人补肾吃什么好 药膳让你充满活力

　　男人补肾吃什么好?现代人工作学习的压力都很大，经常会出现休息不好的状况，在这样的前提下，肾虚开始困扰了很多的男人。那男人想要补肾的话吃什么好呢?下面小编为大家介绍一下男人补肾吃什么好，药膳让你充满活力!

　　男人补肾吃什么好

　　菟丝子粥

　　原料：菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。

　　做法

　　先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。

　　韭菜粥

　　原料：韭菜150克，大米100克。

男人补肾吃什么好

　　做法

　　将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。

　　苁蓉羊肉<粥

　　原料：苁蓉20克，羊肉 250克，大米50克。