3、吃水果越吃越美
水灵灵的杨幂其实很喜欢吃水果，而且她还把它们视为自己日常的零食。水果除了含有丰富的营养和纤维素之外，通常卡路里也非常的低，而且很多都有去油减脂的效果。每当出现饥饿感的时候，杨幂就会吃上一些水果来抵御饥饿。另外吃水果还可以为身体补充水分，促进新陈代谢。
4、排解压力，轻松瘦身
杨幂从成名以来，绯闻就一直缠绕着她。有人喜欢就有人讨厌，她每天都要面对很多的流言蜚语。对此，杨幂看得很开，她懂得如何调试自己的情绪，更不会因此给自己多大的压力，甚至是暴饮暴食。本身就很开朗很乐观的她还会通过运动来疏解压力，除了让自己汗流浃背的有氧运动之外，她也会练习瑜伽来调整身心，当然，这也让她的身材变得越来越好的秘诀哦。
看完杨幂的瘦身塑形方法，我们总结一下健康减肥一定要有合理的饮食，在配合一定的运动量，想不瘦都难。
