《画皮2》女星杨幂怎么饮食减肥的？

　　《画皮2》女星杨幂怎么饮食减肥的？水灵灵的杨幂其实很喜欢吃水果，而且她还把它们视为自己日常的零食。水果除了含有丰富的营养和纤维素之外，通常卡路里也非常的低，而且很多都有去油减脂的效果。每当出现饥饿感的时候，杨幂就会吃上一些水果来抵御饥饿。另外吃水果还可以为身体补充水分，促进新陈代谢。下面看详细介绍《画皮2》女星杨幂怎么饮食减肥的？

《画皮2》女星杨幂怎么饮食减肥的？

　　1、坚持正确的饮食原则

　　别看杨幂年纪轻轻，但是做事很有原则，在饮食方面更是如此。无论是聚会还是其它的活动，率性的杨幂都会本着低热量高纤维的饮食原则来选择食物，从来没有破例过。她深知作为艺人就要对自己的形象负责，今天可能一时的满足了食欲，但是付出的代价却是脂肪的堆积，实在是非常不合算。

　　2、坚持规律的运动

　　除了以上几点，还有更重要的一点就是坚持正确及固定的运动。因为长期的运动不但可以帮助身体消耗热量，还能够让身材变得更加紧致。饮食可以让我们很快的瘦下来，但是运动却可以长久的保持瘦身的成果，预防反弹。并且运动还能调节进整个身体的系统，有利健康。