土豆减肥法怎么吃都不胖！专家说，土豆营养价值非常高，而且营养全面，含有大量的维生素B、维生素C以及各种矿物质，它含有70%以上的水分，淀粉含量不过是20%左右，更重要的是土豆含有大量的膳食纤维，非常容易让人产生饱腹感，从而控制热量，达到减肥的目的。下面看详细介绍土豆减肥法怎么吃都不胖！
土豆减肥法怎么吃都不胖！
鸡肉土豆火腿沙拉三明治
原料：适量面包片、鸡蛋、火腿、胡萝卜、黄瓜、土豆、鸡脯肉、生菜、牛肉片、沙拉酱、少许盐、胡椒粉。
做法：先将土豆、胡萝卜洗干净去皮，切成大块放在锅中蒸熟，切成小丁，鸡脯肉洗干净后放入锅中蒸熟，捞出切成丁，然后将所有的原料混合，加入沙拉酱、盐、胡椒粉搅拌均匀即可。
