5、其实如果你患有恐高症，而去坐飞机，不失为一次极好的治疗的机会，克服恐高症最好的办法就是你不断去接触让你害怕的事物，慢慢地你就不会再害怕坐飞机，不会再畏高了。
患有恐高症的朋友不要害怕坐飞机，作为一次挑战!
如何克服恐高
恐高，是因为内心缺乏安全感，担心自己坠落或失去控制。如果这种“万一掉下去怎么办”的想法形成一种心理习惯，就可能越来越严重，可以打打42式太极拳让自己放轻松。
因此，要想克服“恐高”，内心的自我对话很重要。首先，在接近高处之前，告诉自己“这个地方很安全，别人都没事，我尽管有点担心，但也不会怎样的”，同时提醒自己一会儿就离开了。
其次，恐高的人对视觉改变很敏感，在登高的过程中，可以轻轻闭上眼睛，减少视觉信息的刺激，同时进行均匀的深呼吸。
恐高症能坐飞机吗
最后，可以从低往高地慢慢适应，比如先站在离地3米的地方、再逐渐增加高度，进行“脱敏”。当然，如果这些努力全都不奏效，就应该找心理医生，寻求专业的帮助了。
