当我们对新事物感到不安时,就会产生焦虑的情绪。这种焦虑情绪逐渐加深时就会影响我们日常的学习、工作、生活等各方面,甚至影响家庭的和睦。焦虑症可以说是当今社会常见的现象,那么过度焦虑都有哪些症状呢?
过度焦虑的典型症状
1、过分地寻找着危险的蛛丝马迹
过度焦虑的人,对未来持一种悲观的态度。为了证明自己悲观态度的正确性,他会在日常生活的蛛丝马迹中找相关证据。一些在他人看来无关紧要的东西,他却认为这就是危险的信号。
比如,当他觉得别人有敌意时,他就会关注别人的一言一行,别人打个喷嚏,他会觉得这人是故意在他面前打喷嚏,是对他的一种不尊重。从心理学上讲,这叫选择性注意。有利于证明他观点的东西都被他注意到了,不利于证明他观点的东西就被他忽略了。
2、将蛛丝马迹进一步地灾难化、扩大化
过度焦虑的典型症状
过度焦虑的人一旦发现了危险的蛛丝马迹,就会自动地把这蛛丝马迹灾难化、扩大化。比如有洁癖的人,通常不会用手去握公共扶手的(如地铁、公交的扶手),一旦不小心碰到了,他就会立刻不安,似乎病菌马上就感染到他了,就侵入到他身体里了。