焦虑症的治疗，推拿可缓解症状。患有焦虑症的人，最需要的就是平心静气，不要被别人影响自己的情绪。推拿可缓解焦虑症。下面跟着小编一起来看看吧。
出现焦虑症状可以用推拿法缓解么？答案是肯定的。
浙江医院推拿科医师王敏说，焦虑症常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频尿急、出汗、震颤等植物神经症状和运动性紧张，发病率正逐年增高。
目前，临床治疗焦虑症容易出现病情迁延、疗程长、多复发、口服药物引起副反应等情况，所以易被接受且无毒副作用的推拿就有了其优越性。
既然焦虑症属于“郁证”范畴，就应当从“疏肝行气，调神解郁”着手。王敏介绍一套以腹部、头面部自我推拿为主的手法操作，一般可在午餐后半小时、晚上临睡前进行，按摩前可以喝适量温水或牛奶。
焦虑症的治疗 推拿可缓解症状
（1）仰卧位，心情放松。用右手的四指指端按在气海或关元穴（肚脐眼下方小腹部）上，再用左手掌部重叠在右手四指背面，并随自己的呼气徐徐着力向深腹部、下方按压，当按压到可感觉到明显的搏动（腹主动脉）时，稍作停留，并维持此时的压力和深度，等腹部、腰部、会阴部及双下肢出现酸、麻、凉、胀的感觉为佳，而后双手随吸气慢慢上提。操作时间反复约5分钟。
